『スマホ脳』を読んで

『スマホ脳』、読み終わりました。

内容は、スマホに依存する全世代への警告でした。

スマホは麻薬のようなもの、という過激な表現。
どこに行ってもスマホを見つめる人の多さを見ると、否定はできません。

字の読めない子どもですら、スマホに依存しているのを目の当たりにしてきました。（数年前の我が子です）

今まで、何でもかんでもスマホに詰め込み、なんでもスマホ一つで済ませられるようにしてきました。

便利で病みつきになるのですが、少し前から依存に対する恐怖が芽生えはじめました。
「ママはいつもスマホ見てる」と子どもに言われることもありました。

少し前から、１日のスクリーンタイムは１時間以内になるようになりました。

私の感じていた漠然とした恐怖を具体的に示したくれた本が、この本でした。

スマホから離れてみたい人にはおすすめです。