相棒はマイノート
不安や不満、マイナスな感情がうごめいているとき
私に一番効果的なのは、書くこと。
思っていること、心のモヤモヤ、
全部書き出して、ノートに話を聞いてもらう。
ノートを書くタイミングは、子どもの勉強時間。
一緒に勉強してる雰囲気を出す。
心にあったモヤモヤは、
文字にすると、全然大したことじゃないって思えて、
そんな事でイライラしてたことが
なんだか恥ずかしくなってきて、
結果、どうでも良くなってスッキリします。
客観的に見るって大事。
モヤモヤしている時って
ついつい他の誰かに話したくなる。
話すとスッキリすることもあるけど、
内容によっては、自分がマイナスイメージになることも。
マイノートは愚痴こぼし相手でもある。
あの時うっかり口に出さなくて良かった…と
何度思ったことか。
マイノートはこれからも私の良き相棒です。
イライラが止まらない日の過ごし方
前回のブログの私はすごく穏やかな母風だったのですが
今日の私は一日イライラしっぱなしです。
バイオリズムのせいなのか…そんな日もあります。
そんな日は、細かいことが気になって、
家にいててもイライラが募るばかり。
処方箋はとにかく外へ出ること。
午前も午後も、息子の外遊びに付き合っていました。
外だとなぜだかイライラも収まるし、
息子は好きなように遊んでくれるし、良いこと尽くめ。
家に帰るとまたイライラ少し再発するけど、
好きな音楽や本に助けられつつ
なんとか爆発を抑えて、やり過ごす。
季節の変わり目で、少し身体の疲れもあるんだと思います。
普段、暮らしを効率よく回すことに
意識が向きがちだけれど、
こういう時は、ラクしてのんびり大らかに
ニコニコでいることを最優先に、過ごしたいです。
小2息子と一緒にリラックスの時間
今日は月が綺麗。
このまま暗くなるまで、息子とお月見。
家の中でゴロンと寝転びながら、気楽なお月見。
YouTubeやらSwitchやら、
ついつい画面に引き寄せられる息子も
今日は引き寄せられるようなキラキラの月を見て
楽しんでる。
美しさで自然に勝るものなし。
最高にリラックスの時間です。
少し前に息子と作った紫蘇ジュース。
息子命名、おいしそジュース。
小学生にもなると、一緒にできることが
増えてきて、楽しいし頼りになる。
もちろん、気まぐれ小2男子相手なので
スムーズに物事は進まないし
子「ベロベロベー」私「やめなさい！怒」
みたいなやりとりも合間に挟むことになるんだど。
季節を味わいつつ、
最初から最後まで親子一緒に楽しめて、
作った後も何日も楽しめる、
色んな意味で美味しい、紫蘇ジュース作り。
たくさん作ったけど
あっという間に飲み切ってしまったので
また作ろうっと。
週末のお楽しみ、無料で本読み放題
急にお手紙をくれる、我が息子。
サプライズ上手！と親馬鹿です。
裏紙だけど、大切に残しておこう。
こんな不意打ちお手紙は、マイノートにペタリ。
週末のお楽しみ、図書館。
今日借りた本は、予約待ちしてたこの3冊。
やっと私の番が来て、嬉しい！
図書館の予約はいつもネットで。
週末に新刊資料が更新されるので、
予約をするのも、週末の楽しみ。
どんな資料が入ったのか、ワクワクしながら確認します。
このタイトル。
まだ読んでいないんですが、タイトルに怯える。
2030年にはまだ世界が加速する？
2021年のスピードでも既に息切れしそうなのに？
どんな世界になっているのでしょう。
今日遊びに行った5歳の従兄弟との一枚。
この子たちがお兄さんになった頃の世界、
なんだか想像できないな。
少しでも良い方向に向かっていますように。
家の中で小さな幸せを噛みしめる、金曜の夜
何にもしないで過ごす、金曜日の夜。
床にゴロンと寝転がり、
ブログを更新しています。
子どもは横でスイッチを。
あつ森にハマっています。
あつ森は効果音が心地よくて、私も好き。
のんびりBGMを聴きながら、
横でゴロゴロする母。
ゴロゴロしてたら、
子どもも横に来てゴロン。
2人でのんびり過ごす、この時間が幸せ。
学校から持ち帰ってきたプリント。
最近はスイミーを習っているようで。
子どもが描いたふっくらスイミー。
かわいくて和みます。
宿題の音読を聞きながら
自分の小学生時代を懐かしく思い返してみたり。
進研ゼミの教材の、トマト栽培キット。
小さい種がこんなに成長しました。
収穫が楽しみ。
こんなふうにゴロゴロしていると
一週間の仕事の疲れが
ゆっくりと回復してくるのを感じます。
今日は特別に少し夜更かしして
明日は雨だし朝寝坊しよう。
